資陽養(yǎng)老院
詳細(xì)介紹
老年人鍛煉時可以利用運(yùn)動后即刻脈搏和恢復(fù)時間來控制運(yùn)動量。一般都用170減去年齡，這一公式為運(yùn)動后即刻的脈搏標(biāo)準(zhǔn)， 一般不宜超過110次/分。運(yùn)動后5分鐘至10分鐘之內(nèi)恢復(fù)到運(yùn)動前的脈搏水平為宜。
運(yùn)動之后若達(dá)到心胸舒暢、精神愉快、輕度疲勞、食欲及睡眠較好、脈搏穩(wěn)定、血壓正常，說明運(yùn)動量達(dá)宜，身體狀況良好，可繼續(xù)運(yùn)動。
運(yùn)動后出現(xiàn)頭痛、胸悶、心跳不適、食欲不振、睡眠不佳及明顯的疲勞、厭練現(xiàn)象，說明運(yùn)動量過大，應(yīng)及時調(diào)整或暫時停止一段時間。
本文網(wǎng)址：http://m.huamengsy.cn/product/566.html
關(guān)鍵詞：南充養(yǎng)老院,南充養(yǎng)老院哪家好,蓬安南充養(yǎng)老院
上一篇：沒有了
下一篇：資陽三人間
下一篇：資陽三人間
最近瀏覽：
相關(guān)產(chǎn)品：
相關(guān)新聞：
- 泰和玉都，讓更多老人感受到愛與關(guān)懷
- 您的家人在泰和玉過得很開心，你看！
- 【泰和玉都】規(guī)范護(hù)工工作細(xì)節(jié)，提升老者歸屬感
- 關(guān)于泰和玉都社區(qū)居家養(yǎng)老活動中心安全管理告知書
- 情暖夕陽，永遠(yuǎn)跟黨走
- 泰和玉都社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心：讓家門口養(yǎng)老的理想照進(jìn)現(xiàn)實
- 【社會招聘】南充泰和玉都養(yǎng)老服務(wù)有限責(zé)任公司-社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心大量招聘工作人員
- 泰和玉都夏日炎炎·因為有你會更甜
- 社區(qū)老人添新“家”！南充泰和玉都社區(qū)居家養(yǎng)老服務(wù)中心試營業(yè)開始了~
