老人夏季生活小常識
在盛夏暑熱中，最容易傷津耗氣，加之體表毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液多集中于體表，胃腸血液相對不足，更易消化不良、食欲減退。因此專家建議，我們應(yīng)多吃清暑、益氣、生津、易消化的食物，想過好夏天要注意養(yǎng)生，特別是要注意降暑除濕，也要注意飲食。
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