泰和玉都養老院溫馨提示：老年人秋季要重點預防這4大疾病
       今年天氣冷得非常早，隨著秋天的到來，天氣逐漸轉冷，人體抵抗力和免疫力下降。尤其是對老年人來說，秋天總是“多事之秋”，一不小心就容易患上各種疾病。對于老年人來說，這個季節要重點預防4大疾病，下面，南充老年公寓就為大家分析一下：

1、腹瀉

初秋氣溫相對較高，食物容易變質，老年人吃通宵蔬菜、涼菜容易引起腹瀉。因此，這類菜肴應盡量避免。一旦出現腹瀉，人們應多吃米湯、茶等流質飲食，限制粗纖維食物以保護腸黏膜，恢復期喝酸奶，乳酸菌可抑制腸道內有害細菌的生長。

2、咳嗽

秋季氣候干燥，容易引起咳嗽。中醫認為，辛辣食物會損傷肺，導致肺燥咳嗽。因此，秋季應少吃辛辣多吃酸性食物，如蔬菜、水果、肉類等。預防秋燥z好的方法就是多喝水。老年人每天補水量應達到2000-2400毫升。因為早晨人體血液濃度很高，很容易形成血栓，所以早晨應該喝700毫升的水，這樣可以稀釋血液，清潔腸道。另外，秋季老年人喜滋補，但不宜吃鹿茸、桂皮等干性食物。

3、慢性支氣管炎

秋季早晚溫差變化較大，是老年人哮喘、支氣管炎的高發季節。老年人應及時增減衣服。同時，還要進行必要的冷硬化。發病期間，應少吃魚、蝦等易引起過敏的食物，以免加重病情，引起哮喘。

4、心腦血管疾病

老年人秋季易患心腦血管疾病。預防，除了服用必要的藥物外，還要注意保暖，保持良好的心態，避免憤怒和易怒。飲食忌煙酒，保持大便通暢。大便應改為坐式，不要久坐或硬坐。

以上就是泰和玉都養老院為大家分享的全部內容了，為了老年公寓的老人能夠更好地渡過秋冬寒冷季節，在飲食上也應該多加注意！